У неділю, 25 березня, Україна перейде на літній час. Уже о 3:00 за київським часом мешканці Баранівки переведуть стрілки годинників на одну годину вперед і, відповідно, спатимуть на годину менше.
Перехід на зимовий і літній час в Україні відбувається відповідно до постанови Кабінету міністрів України від 13 травня 1996 року № 509 «Про порядок обчислення часу на території України», відповідно до якої 25 березня о 3 годині за київським часом стрілки годинників будуть переведені на 1 годину вперед.
Адаптація до нового часу у кожної людини відбувається по-різному і в середньому становить 2-3 тижні. Щоб переведення годинників не спричинило проблеми зі здоров'ям, намагайтеся поступово перейти на новий режим дня, щоб встигнути підготуватися.
У цьому допоможуть зниження навантаження та скоригований режим харчування, виключення з раціону жирної та гострої їжі, а також прогулянки на свіжому повітрі.
Немає коментарів:
Дописати коментар